Multimineralni dodaci prehrani

Većinu potrebnih minerala obično dobivamo iz hrane koju jedemo svaki dan, ali postoji i neravnoteža između unosa i potrošnje, što dovodi do nedostatka minerala u ljudskom tijelu. OEMODMmultimineralni dodaciformulirani su da nadoknade nedostatak mineralnih hranjivih tvari u tijelu. Sadrže sljedećih 5 važnih minerala koji ljudskom tijelu često nedostaju i 8 osnovnih minerala koji su ljudskom tijelu potrebni za rad.

Važni minerali koji lako nedostaju u ljudskom tijelu:

Magnezij:

Magnezij je osobito važan za žene starije od 40 godina jer može smanjiti gubitak koštane mase i spriječiti osteoporozu. Magnezij također može pomoći u regulaciji krvnog tlaka, smanjiti rizik od srčanih bolesti, a poznat je i po poboljšanju kvalitete sna.

Kalcij:

Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu, poznat po svojoj važnoj ulozi u razvoju kostiju i zuba, ali osigurava i normalan rad drugih sustava. Ako vašem tijelu nedostaje kalcija, ono će apsorbirati kalcij iz vaših kostiju i zuba, čineći ih lomljivima i sklonijima propadanju.

Željezo:

Željezo može stvarati energiju. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 30% ljudi diljem svijeta nema željezo, što može dovesti do umora, vrtoglavice, ubrzanog rada srca, gubitka kose i još mnogo toga.

Kalij:

Kalij pomaže stabilizirati krvni tlak, regulirati ravnotežu tekućine u tijelu i kontrolirati rad srca i drugih mišića.

Cinkov:

Cink je privukao pažnju zbog svojih antioksidativnih svojstava i svojstava jačanja imuniteta. Osobe koje žele smanjiti pojavu bolesti obično koriste cink kao suplement. Osim toga, cink se često gubi znojenjem, pa sportaši moraju unositi više cinka.

Osim toga, naše višemineralne tablete obogaćene su esencijalnim mineralima kao što su jod, selen, bakar, mangan, fosfor, natrij, krom, molibden i još mnogo toga za podršku zdravlju stanica.

detalji o proizvodu

Minerali su katalizatori ljudskog tijela, koji mogu pokrenuti mnoge biološke i električne reakcije u tijelu, mišićne reakcije, prijenos informacija i energije živčanog sustava, pospješiti lučenje hormona, probavu i iskorištavanje hrane i hranjivih tvari. Među esencijalnim mineralima ljudskog tijela nalaze se kalcij, fosfor, magnezij i drugi esencijalni makroelementi te željezo, cink, selen, bakar i drugi elementi u tragovima,multimineralni dodacimože sveobuhvatnije nadopuniti hranjive tvari koje nedostaju za podršku zdravlju stanica.

1. Element kalija

Uloga kalija u tijelu je reguliranje osmotskog tlaka tjelesnih tekućina i uklanjanje nepotrebnog natrija iz tjelesnih stanica. Ako u tijelu postoji manjak kalija, tijelo će osjetiti nelagodu poput oteklina, hipoglikemije, atrofije mišića i umora.

2. Element kalcij

Uloga kalcija u tijelu uglavnom je odgovorna za formiranje kostiju i zuba. Ako tijelu nedostaje kalcija, to može dovesti do osteoporoze, što utječe na tvrdoću kostiju i čini ih osjetljivijima na oštećenja.

3. Element fosfora

Fosfor je pomoćna tvar kalcija odgovorna za formiranje kostiju i zuba, te održava pH ravnotežu i osmotsku koncentracijsku ravnotežu somatskih stanica. Kada tijelo doživi nedostatak fosfora, tijelo neće doživjeti nikakav nedostatak, ali jedna stvar koju treba napomenuti je da se fosfor ne smije konzumirati pretjerano.

4. Element magnezij

Magnezij može pomoći aktivirati više od 300 enzima u tijelu, regulirati kontrakciju mišića i prijenos moždanih živaca. Ako dođe do nedostatka, tijelo će osjetiti simptome kao što su ishemijska bolest srca, hipertenzija, nervoza i depresija.

5. Željezni element

Željezo je hemoglobin odgovoran za crvena krvna zrnca u tijelu i mioglobin u mišićima. Ako tijelo doživi nedostatak, to može dovesti do glavobolja, gubitka apetita, smanjene pozornosti, a također može dovesti do anemije uslijed nedostatka željeza.

6. Element cink

Cink je usporedna komponenta koju sintetizira više od 200 enzima u tijelu, a koja može pospješiti rast i razvoj tijela, ubrzati zacjeljivanje rana, a izravno je povezana s okusom. Ukoliko postoji nedostatak u organizmu, to će dovesti do anemije, poremećaja okusa, dermatitisa, poremećaja rasta i drugih stanja u novogodišnjoj noći.

7. Bakreni element

Bakar je bitna komponenta u hemoglobinu crvenih krvnih stanica i sintetska komponenta raznih enzima. Ako tijelo osjeti nedostatak, to može dovesti do anemije, promjene boje kose i kože.

8. Element mangana

Element mangan pomaže tijelu u metaboliziranju masti, šećera i proteina te pomaže razvoju kostiju. Ako dođe do nedostatka, to može dovesti do poremećaja rasta kostiju, smanjene spolne i trudničke funkcije i drugih stanja. No, treba napomenuti da prekomjerna suplementacija ovog elementa može dovesti i do trovanja organizma, pa se ne preporučuje prekomjerna suplementacija.

Kako da znam da li mi nedostaju minerali? Dva su najčešća testa:

Krvni testovi:

Zeitlin, nutricionist, objašnjava da su nedostaci minerala najčešći tijekom liječničkih pregleda, rutinskih pretraga krvi (uključujući kompletne testove krvne slike, mjerenja elektrolita) i prehrambenih navika.

Analiza kose:

Postoji i nova metoda ispitivanja pod nazivom Analiza tkiva kose. Uzima se uzorak kose s glave i analizira u laboratoriju kako bi se utvrdilo ima li nedostataka minerala.

Minerali se neprestano iskorištavaju i izlučuju u tijelu, a stalno se gube svakodnevnim procesima izlučivanja kao što su urin, znoj i feces. Stoga, nadopunjavanje s amulti mineralni dodataksdnevno može nadoknaditi te gubitke, osiguravajući odgovarajuću opskrbu. Minerali su ključne komponente mnogih fizioloških procesa i funkcija, uključeni su u regulaciju aktivnosti enzima, održavanje ravnoteže elektrolita, uključenost u provođenje živaca, zdravlje kostiju itd., a ako im nedostaje minerala, može dovesti do niza simptoma i bolesti.

Minerali ulaze u tijelo unosom hrane i vode, raspršeni i ionizirani pod djelovanjem želučane kiseline. Glavna apsorpcija minerala događa se u tankom crijevu, od kojih se neki oslanjaju na proteine ​​nosače ili transportne sustave kroz aktivnu apsorpciju, dok drugi slobodno ulaze u stijenku crijeva putem difuzije. Apsorbirani minerali transportom ulaze u krvotok, transportiraju se do raznih tkiva i organa te sudjeluju u raznim fiziološkim procesima.

Neki minerali, poput cinka, bakra i mangana, imaju antioksidativno djelovanje. Mogu pomoći neutralizirati slobodne radikale, ublažiti oštećenja kože uzrokovana oksidativnim stresom i pomoći u otpornosti na starenje i oštećenje kože; Minerali poput natrija i kalija igraju ulogu u balansiranju vode unutar i izvan stanica. Mogu održavati ravnotežu vode u stanicama kože, pomažući koži da održi hidrataciju i zdravlje; Neki minerali, poput bakra i cinka, ključni su za procese popravka i regeneracije kože. Sudjeluju u sintezi kolagena, potiču zacjeljivanje rana te potiču rast i regeneraciju stanica kože.

Ljubitelji fitnessa općenito ne trebaju dodatne mineralne dodatke, sve dok održavaju uravnoteženu prehranu i razuman unos hranjivih tvari. Ako se bavite tjelovježbom visokog intenziteta ili intenzivnom aerobnom vježbom, možete se obilno znojiti, a određena količina elektrolita, poput natrija i kalija, može se izlučiti sa znojem. U tom slučaju može biti potrebno nadoknaditi elektrolite konzumiranjemmultimineralni dodaciili pijenje napitaka s elektrolitima.

Ne mogu se svi minerali nadopuniti hranom. Neki mineralni elementi su sintetizirani sami ili umjetno. Stoga, ako tijelo osjeti bilo kakve simptome, preporuča se pravovremeni odlazak u bolnicu na pregled i odabir profesionalno proizvedenih mineralnih dodataka kako bi se bolje osiguralo fizičko zdravlje.

Popularni tagovi: multi mineralni dodaci, Kina proizvođači, dobavljači, tvornica multi mineralnih dodataka